Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 16 Februari 2017
|
73 kg
Sejauh ini Berkurang: 2 kg.
Sisa: 13 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 16 Februari 2017:
|
1841 kkal
|
Lemak: 68,54g | Prot: 94,06g | Karb: 223,22g.
Makan Pagi: Linea Sucralose, Ritter Geléia de Morango Diet, Quaker Aveia em Flocos, Piracanjuba Leite Zero Lactose, Café, Banana, Ovo, Ritter Geléia de Morango Diet, Linea Sucralose, Banana, Quaker Aveia em Flocos, Ovo, Piracanjuba Leite Zero Lactose, Café. Makan Siang: Goiaba, Banana, Abobrinha, Carne de Vaca Moída, Sabor da Terra Semente de Chia, Ovo, Akio Tapioca (Goma de Mandioca Hidratada). Makan Malam: Bimbo Rap10 Integral. Camilan/Lainnya: Sadia Mussarela, Presunto Fatiado (Normal, Aprox. 11% de Gordura), Linea Sucralose, Piracanjuba Leite Zero Lactose, Banana, Amendoins Torrados e Secos (com Sal). lagi...
|
|
2047 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Jogging) - 8 km/jam - 30 menit, Istirahat - 15 jam dan 30 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Memperoleh 0,1 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Heleninhamatos
|