Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 16 Februari 2017
|
51,8 kg
Sejauh ini Berkurang: 0,2 kg.
Sisa: 2,8 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 16 Februari 2017:
|
1892 kkal
|
Lemak: 34,61g | Prot: 45,80g | Karb: 375,44g.
Makan Pagi: Tahin Helvası, Dost Orman Meyveli Yoğurt, Tadım Gün Kurusu Kayısı, Peyman Çiğ Badem, Çerezya Ceviz İçi. Makan Siang: Zeytin, Roka Marulu, Çeşitli Sebzelerle Marul Salatası (Domates ve/veya Havuç'da Dahil Olmak Üzere), Kırmızı Lahana, Yoğurt. Makan Malam: Kıvırcık Lahana, Soğanlar, Elma, Elma, Bahçıvan Taze Kaşar Peyniri, Becel Tereyağı Keyfi, Fırında Patates, Ayva. lagi...
|
Kehilangan 7 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan fxtmx1
|