Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 16 Februari 2017
|
117,2 kg
Sejauh ini Berkurang: 14,8 kg.
Sisa: 17,2 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 16 Februari 2017:
|
2947 kkal
|
Lemak: 169,77g | Prot: 102,65g | Karb: 246,39g.
Makan Pagi: Bramwells Tomato Ketchup, Semi-Skimmed Milk, Iceland Large Fresh Eggs, Farmfoods Pure Irish Salted Butter, Rowan Hill Farmhouse Wholemeal. Makan Siang: Morrisons Broad Beans, Morrisons Prepared Sprouts, Sainsbury's Carrots, Morrisons M Savers Pineapple Pieces in Syrup, PBMG Bacon Flavour Crumbles, Crispy Fried Onions, Mendip Hills Mild Grated Cheddar, Ragu Pasta Bake Cheese & Bacon (New Recipe), Morrisons White Potatoes, Asda Gammon Joint. Camilan/Lainnya: Nc Snacks Indonesian Style Cracker Mix, Snaktastic Cheese & Onion Crisps, Mendip Hills Mild Grated Cheddar, Snaktastic Lights Crinkle Cut Crisps (Ready Salted). lagi...
|
|
2888 kkal
|
Latihan:
Istirahat - 18 jam dan 40 menit, Tidur - 5 jam dan 20 menit. lagi...
|
Memperoleh 4,2 kg dalam 1 minggu
|
|
Sejarah Berat Badan Slimmer jim
|