Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 16 Februari 2017
|
90 kg
Sejauh ini Berkurang: 25 kg.
Sisa: 5,1 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 16 Februari 2017:
|
3053 kkal
|
Lemak: 230,06g | Prot: 56,13g | Karb: 188,97g.
Makan Pagi: Das Gesunde Plus Omega 3 Kapseln, Schlagsahne. Makan Siang: Schlagsahne, Buttercremetorte, Strauchtomaten, Gut & Günstig Delikatess Gewürz-Gurken, REWE Roggenmischbrot, Mühlenhof Deutsches Corned Beef, Kasländer Leicht & Aromatisch, Rapunzel Kokosöl Nativ, Penny Markt Frischkäse, Bäckerkrönung Roggenvollkornbrot (55g), Aldi Milch 1,5%. Makan Malam: Rapunzel Kokosöl Nativ. lagi...
|
|
3213 kkal
|
Latihan:
Duduk - 7 jam, Kerjaan Kantoran (Dibalik Meja) - 6 jam, Bersepeda (Lambat) - 18 km/jam - 1 jam, Istirahat - 2 jam, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 1,4 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan schoko ade
|