Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 16 Februari 2017
|
82,4 kg
Sejauh ini Berkurang: 29,4 kg.
Sisa: 7,4 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 16 Februari 2017:
|
817 kkal
|
Lemak: 38,79g | Prot: 51,08g | Karb: 67,43g.
Makan Pagi: Viva Vital Zarte Hähnchenbrust, Harzer Harzer Roller, Korn Mühle Bauernschnitten, TiP H-Vollmilch 3,5%, Gut & Günstig Feine Süße Flüssig, Kaffee, Kaffee, Gut & Günstig Feine Süße Flüssig, TiP H-Vollmilch 3,5%, Äpfel, Kerrygold Joghurt. Makan Siang: Blumenkohlauflauf. Camilan/Lainnya: TiP H-Vollmilch 3,5%, Gut & Günstig Feine Süße Flüssig, Kaffee. lagi...
|
|
2613 kkal
|
Latihan:
Olahraga dengan Menggunakan Mesin (Sedang) - 1 jam, Istirahat - 15 jam, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Memperoleh 2,1 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan owen2000
|