Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 16 Februari 2017
|
76,7 kg
Sejauh ini Berkurang: 0 kg.
Sisa: 13,7 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 16 Februari 2017:
|
1067 kkal
|
Lemak: 38,12g | Prot: 125,94g | Karb: 61,41g.
Makan Pagi: Славянский Творог Обезжиренный, Авокадо, Valio Молоко 0%, Кофе, Щедрые Хлебцы 5 Злаков с Семенами Льна, Bonfesto Сыр Моцарелла Пицца. Makan Siang: Минтай, Шпинат, Mlekara Sabac Сербская Брынза. Makan Malam: Mlekara Sabac Сербская Брынза, Шпинат, Минтай. Camilan/Lainnya: Био Баланс Кефирный 1%. lagi...
|
|
2491 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Cepat) - 6,5 km/jam - 1 jam dan 56 menit, Istirahat - 14 jam dan 4 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 2,1 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Татьяна Тюленева
|