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Langsam wird es wieder bevor am Wochenende dann gleich zwei Einladungen anstehen. Mal sehn in wie weit ich da den Leckereien wiederstehen kann.
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69,2 kg
Sejauh ini Berkurang: 23,8 kg.
Sisa: 0 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
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Lihat Kalender Diet, 16 Februari 2017:
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1459 kkal
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Lemak: 53,25g | Prot: 54,45g | Karb: 134,34g.
Makan Pagi: Mertinger Milchhof Skyr Heidelbeer, Aldi Kochschinken, Viva Vital Quark Laktosefrei, Landbäckerei Weizenmischbrot, Blätterteig. Makan Siang: Gemischter Salat mit Dressing, Stockmeyer Sportler Salami, Viva Vital Quark Laktosefrei, Landbäckerei Weizenmischbrot. Makan Malam: Spaghetti Bolognese. Camilan/Lainnya: Martini, Wodka, Dr. Oetker Donauwellen. lagi...
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Kehilangan 4,2 kg dalam 1 minggu
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 Komentar
Ja, ja, die lieben Wochenenden. Die privaten Einladungen gehen immer noch, in meinen Augen. Aber wenn manche immer ins Restaurant einladen und dort selbst der Salat nicht die smarter choice ist, ist das immer hart. Da hilft dann nur tagsüber zu sparen, damit es abends passt (und vielleicht noch einen Puffer hat).
15 Feb 17 oleh anggota: näschen87
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Renn nicht so. Spazier doch mal am WE :)
15 Feb 17 oleh anggota: Sofianimmtab
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Liebe Gabili, sehr gut! Mach es auf alle Fälle besser als ich.
16 Feb 17 oleh anggota: Alois007
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Sehr gut, liebe Gabili, die 7 in Schach halten haben wir beide sozusagen gepackt heute, da hatte sie an keiner Stelle eine Chance! 👍
16 Feb 17 oleh anggota: Viviace
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Sejarah Berat Badan gabili147
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