Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 16 Februari 2017
|
107 kg
Sejauh ini Berkurang: 11 kg.
Sisa: 17 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 16 Februari 2017:
|
1919 kkal
|
Lemak: 62,81g | Prot: 66,34g | Karb: 274,97g.
Makan Pagi: Lindt Темный Шоколад с Экстрактом Перца Чили, Чай, Творог (Полностью Обезжиренный), Смесь Какао и Сахара (с Обезжиренным Молоком), Каравай Коржи Молочные. Makan Siang: Valio Творожный Мусс Персик-Манго, Яблоко, Семга Запеченная, Рис Вареный. Makan Malam: Чай, У Палыча Торт Блинный с Малиной. lagi...
|
|
2807 kkal
|
Latihan:
8000 шагов - 1 jam, Istirahat - 15 jam, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Memperoleh 2,8 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan tesok
|