|
Ja-nein-nein
|
89 kg
Sejauh ini Berkurang: 11,7 kg.
Sisa: 11 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 16 Februari 2017:
|
1186 kkal
|
Lemak: 22,18g | Prot: 55,89g | Karb: 91,32g.
Makan Pagi: Clementinen, Äpfel, Kaffee mit Milch. Makan Siang: Chinakohl (Bok-Choy, Pak-Choi), Edeka Kabeljau Filets. Makan Malam: Kühne Joghurt Dressing, Gewöhnlicher Feldsalat, Iglo Fischstäbchen. Camilan/Lainnya: Merlot. lagi...
|
|
2794 kkal
|
Latihan:
Duduk - 8 jam, Berdiri - 1 jam, Kerjaan Kantoran (Dibalik Meja) - 5 jam, Istirahat - 2 jam, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 0,5 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Zirkonia2001
|