Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 27 Januari 2012
|
67,2 kg
Sejauh ini Berkurang: 13,0 kg.
Sisa: 6,0 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1257 kkal
|
Lemak: 86,93g | Prot: 91,86g | Karb: 26,45g.
Makan Pagi: Salsa, Double Smoked Ham w/ Natural Juices, Cheddar Cheese, Fried Egg. Makan Siang: Sliced Black Olives, Red Wine Vinegar, Olive Oil Blend, Spinach, Green Peppers, Onions, Cucumber (with Peel), Cheddar Cheese, Banana Peppers, Tomatoes, Roasted Broiled or Baked Chicken Breast. Camilan/Lainnya: great value original beef jerky, Habanero BBQ Almonds. lagi...
|
|
1835 kkal
|
Latihan:
Tidur - 12 jam dan 40 menit, Kerjaan Kantoran (Dibalik Meja) - 5 jam, Istirahat - 6 jam, Berjalan (Sedang) - 5 km/jam - 20 menit. lagi...
|
Memperoleh 1,0 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan TheKarenS
|