Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 15 Februari 2017
|
87,5 kg
Sejauh ini Berkurang: 13,2 kg.
Sisa: 8,2 kg.
Diet diikuti: 100%.
|
Lihat Kalender Diet, 15 Februari 2017:
|
947 kkal
|
Lemak: 35,59g | Prot: 73,62g | Karb: 80,11g.
Makan Pagi: Salsa Suprema - Medium. Makan Siang: Oranges, Canned Mackerel, Celery, Trader Joe's Diced Onions, French Rolls, Sea Queen Imitation Crab Meat, Lettuce Salad with Assorted Vegetables, Carrots. Makan Malam: Clancy's Tortilla Chips White Rounds, Oscar Mayer P3 Portable Protein Pack, Shrimp Fried Rice, Cooked Cauliflower (Fat Not Added in Cooking). lagi...
|
|
3003 kkal
|
Latihan:
Menonton Televisi - 8 jam, Pekerjaan Rumah Tangga - 38 menit, Memasak - 20 menit, Berdiri - 5 menit, Istirahat - 7 jam dan 57 menit, Tidur - 7 jam. lagi...
|
Kehilangan 92,1 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan johnmarth
|