Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 27 Januari 2012
|
87,1 kg
Sejauh ini Berkurang: 2,3 kg.
Sisa: 23,6 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1095 kkal
|
Lemak: 50,12g | Prot: 65,00g | Karb: 105,25g.
Makan Pagi: Mozzarella Cheese (part skim), honey mustard dressing light, Honey Wheat Bread, turkey slice thin. Makan Siang: Grilled Chicken Breast Fillets, Light Honey Mustard Dressing, Honey Wheat Bread, Mozzarella Cheese (part skim). Makan Malam: Beef Stew. lagi...
|
|
2246 kkal
|
Latihan:
Peregangan (Yoga) - 5 menit, Berjalan (Latihan) - 5,5 km/jam - 22 menit, Istirahat - 17 jam dan 33 menit, Tidur - 6 jam. lagi...
|
Kehilangan 3,2 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Rosesrblack
|