Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 15 Februari 2017
|
48,5 kg
Sejauh ini Berkurang: 4,5 kg.
Sisa: 0 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 15 Februari 2017:
|
1684 kkal
|
Lemak: 65,28g | Prot: 241,37g | Karb: 33,39g.
Makan Pagi: Ovo de Codorna, Dymatize Nutrition Iso 100 Hydrolyzed, Boa Nata Queijo Tipo Cottage, Sadia Presunto Cozido Magro, Palmito, Vigor Iogurte Grego Zero. Makan Siang: Tomates Cereja, Alface Americana, Azeitonas Pretas, Ovo de Codorna, Patinho Moido Zona Sul Patinho Moído Zona Sul. Makan Malam: Dymatize Nutrition Glutamina Micronized, Dymatize Nutrition Iso 100 Hydrolyzed, Abacate, Patinho Moido Zona Sul Patinho Moído Zona Sul, Ovo de Codorna. Camilan/Lainnya: Lindt Chocolate 85%, Dymatize Nutrition Iso 100 Hydrolyzed, Dymatize Nutrition Glutamina Micronized. lagi...
|
|
1487 kkal
|
Latihan:
Muay Thai - 1 jam, Istirahat - 15 jam, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 0,7 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan deboraandelinovic
|