|
Gestern Tempolauf. Heute 90min Rad mit KA-Intervallen auf nüchternen Magen. Danach Eiweißshake mit Wasser.
|
83,7 kg
Sejauh ini Berkurang: 5,3 kg.
Sisa: 0 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 15 Februari 2017:
|
114 kkal
|
Lemak: 1,17g | Prot: 25,97g | Karb: 0,37g.
Makan Pagi: Whey Protein. lagi...
|
berat badan stabil
|
 Komentar
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Blutzwente
|