|
75.9кг. талия 78.0:к-2763(36.4)/б-2.19(166)/ж-1.09(83)/у-4.45(338)
|
75,9 kg
Sejauh ini Berkurang: 1,1 kg.
Sisa: 0 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 15 Februari 2017:
|
2779 kkal
|
Lemak: 82,47g | Prot: 167,47g | Karb: 336,19g.
Makan Pagi: Каждый День Чернослив Сушеный, Хайнц Соус Карри, Белая Долина Молоко 2,5%, Horeca Select Овсянка, Dr. Korner Хлебцы Семь Злаков, Fine Life Сыр Полутвердый Легкий, Яйцо (Целое), Кофе с Молоком, Edite Bibite Арахисовая Паста с Кусочками Арахиса. Makan Siang: Dr Dias Клетчатка Изящная, Каждый День Чернослив Сушеный, Миндаль, Белая Долина Молоко 2,5%, Horeca Select Овсянка, Витапром Льняная Каша "Эльфа". Makan Malam: Каждый День Оливковое Масло, Макфа Макароны Отварные, Говяжий Стейк (Только Постный). Camilan/Lainnya: Сельдерей, Ашан Пекинская Капуста, Индилайт Стейк из Грудки Индейки, Коричневый Рис (Среднего Зерна, Приготовленный), Ого Отруби Ржаные Ого. lagi...
|
Memperoleh 2,8 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Бацунов Владимир
|