Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 15 Februari 2017
|
77 kg
Sejauh ini Berkurang: 0 kg.
Sisa: 14 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 15 Februari 2017:
|
971 kkal
|
Lemak: 14,75g | Prot: 141,94g | Karb: 61,01g.
Makan Pagi: Белевская Пастила Пастила Яблочная Классическая без Сахара, Bonfesto Сыр Моцарелла Пицца, Щедрые Хлебцы 5 Злаков с Семенами Льна, Ого Овсяные Отруби, Кофе, Valio Молоко 0%. Makan Siang: Грудка Индейки (Приготовленая, Жареная). Makan Malam: Помидоры, Грудка Индейки (Приготовленая, Жареная). Camilan/Lainnya: Био Баланс Кефирный 1%. lagi...
|
|
2549 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Cepat) - 6,5 km/jam - 2 jam dan 5 menit, Istirahat - 13 jam dan 55 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 0,4 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Татьяна Тюленева
|