Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 15 Februari 2017
|
52,8 kg
Sejauh ini Berkurang: 0 kg.
Sisa: 3,8 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 15 Februari 2017:
|
565 kkal
|
Lemak: 8,11g | Prot: 13,53g | Karb: 125,60g.
Makan Pagi: Tadım Gün Kurusu Kayısı, Peyman Çiğ Badem. Makan Siang: Çeşitli Sebzelerle Marul Salatası (Domates ve/veya Havuç'da Dahil Olmak Üzere), Eti Crax Baharatlı. Makan Malam: Beyaz Şeker (Toz veya Küp), Elma. Camilan/Lainnya: Lahana, Limon, Limon Suyu, Havuç, Domatesler, Lahana. lagi...
|
|
2073 kkal
|
Latihan:
Membaca - 1 jam, Kerja - 13 jam, Tidur - 6 jam, Istirahat - 4 jam. lagi...
|
Memperoleh 1,3 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan fxtmx1
|