Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 15 Februari 2017
|
76,7 kg
Sejauh ini Berkurang: 5,3 kg.
Sisa: 6,7 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 15 Februari 2017:
|
1446 kkal
|
Lemak: 49,67g | Prot: 129,91g | Karb: 80,51g.
Makan Pagi: Rote Paprika, Ei, Quark, SPAR Vital Roggen Vollkornbrot. Makan Siang: Olivenöl, Alpenhof Schweine Medaillons, Alpenhof Rindsschnitzel, Olivenöl, Gurke (Geschält), Kartoffeln. Makan Malam: Weißwein, Äpfel, Clever Speisetopfen Mager, Precon Precon Vanille Shake. lagi...
|
|
2207 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Latihan) - 5,5 km/jam - 1 jam dan 30 menit, Istirahat - 14 jam dan 30 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 0,5 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan burdy2
|