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☢️Mittwoch, 15.02.17
Gewicht: 62,9 kg (- 0,4 Kg)
Körperfett: 13,47 % (- 0,19 %)
Schon besser.😉😃🍀
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62,9 kg
Sejauh ini Berkurang: 10,1 kg.
Sisa: 0 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
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Lihat Kalender Diet, 15 Februari 2017:
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2194 kkal
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Lemak: 48,67g | Prot: 96,75g | Karb: 339,95g.
Makan Pagi: Müslivariation CHK. Makan Siang: Milbona Käseaufschnitt Light, Gurke (mit Schale), Karotten, Cocktailtomaten, Delba Pumpernickel, Linessa Light Salami 1A, Weight Watchers Margarine. Makan Malam: Ritter Sport Goldschatz, McEnnedy Popcorn Süß Mikrowelle, Gemüsepfanne, Putenbrust Fleisch (Fritiert, Gekocht, Gebraten), Nudeln (Gekocht). Camilan/Lainnya: Marmelade, Delba Pumpernickel, Banane, Kaffee mit Milch. lagi...
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1541 kkal
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Latihan:
Istirahat - 17 jam dan 19 menit, Tidur - 6 jam dan 41 menit. lagi...
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Kehilangan 2,8 kg dalam 1 minggu
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