|
Lost 6.5lbs...6lbs to go and I'll be in the two-fers...HOOAHHHH!!!!
|
138,3 kg
Sejauh ini Berkurang: 8,2 kg.
Sisa: 34,0 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 14 Februari 2017:
|
718 kkal
|
Lemak: 40,26g | Prot: 74,88g | Karb: 15,63g.
Makan Pagi: Clifty Farm Country Meats Country Center Ham Slices, Egg Beaters Egg Beaters - Southwestern Style. Makan Siang: Nikos Crumbled Feta Cheese, Ken's Steak House Lite Northern Italian, Deli Sliced Ham, Butterball Oven Roasted Turkey Breast Thick Slices, Oscar Mayer Real Bacon Bits, Jason's Deli Yellow Bell Pepper Ring, Marketside Shredded Iceberg Lettuce. Makan Malam: Green Giant Healthy Vision, Simply Seafood alaska pollock. Camilan/Lainnya: Low Carb Chocolate Cheesecake. lagi...
|
|
6057 kkal
|
Latihan:
Menonton Televisi - 7 jam, Duduk - 1 jam dan 42 menit, Berjalan (Lambat) - 3 km/jam - 35 menit, Gym - 2 jam, Mengemudi - 1 jam, Tidur - 11 jam dan 43 menit. lagi...
|
Kehilangan 1,7 kg dalam 1 minggu
|
 Komentar
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan MPSARGE
|