|
Fett: 16,8%
Muskeln: 40,6%
Knochen: 3,2kg
|
75,4 kg
Sejauh ini Berkurang: 0 kg.
Sisa: 0 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 14 Februari 2017:
|
4173 kkal
|
Lemak: 239,61g | Prot: 204,70g | Karb: 285,82g.
Makan Pagi: Edeka Mini Cabanossi, BCAA 1100 Mega Caps, Omega-3 Lachsöl 1000. Camilan/Lainnya: Impact Whey Protein, H-Vollmilch 3,5%, Gut & Günstig Salami Sticks, Real Quality Mangostreifen, Alnatura Leinöl Nativ, Edeka Bio Maiswaffeln Gesalzen, Gut & Günstig Mini Cabanossi, BCAA 1100 Mega Caps, Omega-3 Lachsöl 1000. lagi...
|
Memperoleh 2,8 kg dalam 1 minggu
|