|
great day on the diet with exercise dropped most of the 6 pounds i gained
|
98,7 kg
Sejauh ini Berkurang: 10,2 kg.
Sisa: 21,5 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 14 Februari 2017:
|
1197 kkal
|
Lemak: 42,55g | Prot: 88,97g | Karb: 108,67g.
Makan Pagi: Milk (Nonfat), Fried Egg without Fat, Coffee. Makan Siang: mocha caramel. Makan Malam: Kirkland Signature Boneless Skinless Chicken Tenderloins. Camilan/Lainnya: Boulder Canyon Canyon Cut Salt & Cracked Pepper Potato Chips, Fresh & Easy Sugar Snap Peas, Carrots. lagi...
|
Kehilangan 14,3 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan allenjr
|