|
граммы плавают туда сюда, когда же уже пойдет опять снижение?
|
73,1 kg
Sejauh ini Berkurang: 1,9 kg.
Sisa: 13,1 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 14 Februari 2017:
|
885 kkal
|
Lemak: 28,36g | Prot: 57,57g | Karb: 113,42g.
Makan Pagi: Табрис Торт Йогуртовый, Кофе с Молоком, Быстринка Каша Овсяная. Makan Siang: Теремок Гороховый Суп Постный, Куриные Котлеты на Пару, Картофельное Пюре (с Цельным Молоком и Маслом), Чай. Makan Malam: Кефир 1%, Сметана, Зеленый Лук, Творог (Обезжиренный 1-2% Жира), Укроп, Ашан Огурец, Красные Помидоры, Куриные Котлеты на Пару. lagi...
|
|
1962 kkal
|
Latihan:
Latihan Beban (Sedang) - 9 menit, Latihan Perut - 3 menit, Cardio - 6 menit, Cuci Piring - 20 menit, Istirahat - 15 jam dan 22 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 1,4 kg dalam 1 minggu
|
 Komentar
Лучше всего взвешиваться раз в неделю, тогда будет видна существенная разница.)
14 Feb 17 oleh anggota: Luybasik
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan anna-onix
|