Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 14 Februari 2017
|
93,5 kg
Sejauh ini Berkurang: 76,5 kg.
Sisa: 0 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 14 Februari 2017:
|
1861 kkal
|
Lemak: 54,52g | Prot: 261,57g | Karb: 74,21g.
Makan Pagi: Лукашинские Аджика, Мирролла Рыбий Жир, Куриная Грудка Отварная, Гречка Отварная. Makan Siang: Лимон, Творог (Полностью Обезжиренный). Makan Malam: Яичный Белок, Фундук, Творог (Полностью Обезжиренный), Мирролла Рыбий Жир. Camilan/Lainnya: Веселый Молочник Сметана 15%, Бондюэль Кукуруза Консервированная, Куриная Грудка Отварная, Подсолнечное Масло, Куриная Грудка Отварная, Капуста, Верес Горошек Зеленый. lagi...
|
|
2811 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Cepat) - 6,5 km/jam - 1 jam dan 20 menit, Istirahat - 15 jam dan 40 menit, Tidur - 7 jam. lagi...
|
Kehilangan 1,5 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan little_denyy
|