Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 27 Januari 2012
|
80,7 kg
Sejauh ini Berkurang: 0 kg.
Sisa: 12,7 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
793 kkal
|
Lemak: 28,90g | Prot: 44,12g | Karb: 92,29g.
Makan Pagi: pear, raspberries, Portuguese roll, Butter, coffee, milk. Makan Siang: english peas, chicken breast skin not eaten, arugula, light mayo, mann's . Camilan/Lainnya: nutella, chuncky peanut butter smart balance, Whole Wheat Entertainers Crackers, coffee, milk, sugar, grapefruit. lagi...
|
|
2369 kkal
|
Latihan:
Senam (Ringan, Misalnya Latihan Di Rumah) - 30 menit, Mengemudi - 1 jam dan 30 menit, Tidur - 7 jam, Istirahat - 13 jam, Pekerjaan Rumah Tangga - 1 jam, Berjalan (Lambat) - 3 km/jam - 1 jam. lagi...
|
Kehilangan 1,1 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Lillylove30
|