Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 14 Februari 2017
|
108 kg
Sejauh ini Berkurang: 10 kg.
Sisa: 18 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 14 Februari 2017:
|
1380 kkal
|
Lemak: 65,81g | Prot: 95,39g | Karb: 103,97g.
Makan Pagi: 7 Days Cocoa Cake Bar с Кремом "Ваниль", Варенье, Чай, Славянские Традиции Творог Обезжиренный. Makan Siang: Чай, Залесский Фермер Творог 0%, Орехи Кешью, Сыр Маасдам, Редис, Макароны Отварные, Свиной Фарш (Приготовленный), Dr. Korner Хлебцы Гречневые с Витаминами. lagi...
|
|
3534 kkal
|
Latihan:
8000 шагов - 1 jam, Karate - 1 jam, Istirahat - 16 jam, Tidur - 6 jam. lagi...
|
Kehilangan 2,8 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan tesok
|