Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 12 Februari 2017
|
100,7 kg
Sejauh ini Berkurang: 8,2 kg.
Sisa: 23,6 kg.
Diet diikuti: Buruk.
|
Lihat Kalender Diet, 12 Februari 2017:
|
987 kkal
|
Lemak: 39,78g | Prot: 57,97g | Karb: 106,85g.
Makan Pagi: Bananas, Coffee. Makan Siang: Fresh & Easy Sugar Snap Peas, Carrots, Jack Link's Teriyaki Beef Jerky. Makan Malam: Caesar Salad with Romaine, Cooked Mushrooms (from Fresh), Steamed or Boiled Shrimp, Mashed Potatoes (Whole Milk and Butter Added). Camilan/Lainnya: Dry Roasted Peanuts (with Salt), Green Tea. lagi...
|
Memperoleh 9,5 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan allenjr
|