Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 13 Februari 2017
|
70,4 kg
Sejauh ini Berkurang: 6,4 kg.
Sisa: 5,4 kg.
Diet diikuti: Buruk.
|
Lihat Kalender Diet, 13 Februari 2017:
|
1901 kkal
|
Lemak: 75,13g | Prot: 95,57g | Karb: 217,73g.
Makan Pagi: Rheinfels Quelle Lemon, Fettarme Milch, Kellogg's Special K Classic, Vitalis Joghurt Müsli. Makan Siang: Merci Merci Finest Selection, Espresso, Zucker, Spaghetti Bolognese. Makan Malam: Schmälzle Mini - Wiener Klassik, Gut & Günstig Salami Sticks, Gurke (mit Schale), Dattel, Gut & Günstig Bierschinken, Tomaten, Mischkornbrot, BioBio Bergkäse, Thomy Süßer Senf, Käse, Rheinfels Quelle Lemon, Butter, Kaffee (Espresso), Zucker, Lieken Urkorn Bäuerliches Kernig & Saftig. Camilan/Lainnya: Danone Family Kirsche, Vitalis Joghurt Müsli, das Gesunde Plus Sportness (Dm) Eiweiß 50 % Riegel Vanille Joghurt Crisp. lagi...
|
|
3079 kkal
|
Latihan:
Mengemudi - 1 jam, Menyetrika - 15 menit, Tidur - 8 jam, Pekerjaan Rumah Tangga - 4 jam, Istirahat - 1 jam dan 30 menit, Berjalan (Sedang) - 5 km/jam - 30 menit, Cuci Piring - 30 menit, Kerjaan Kantoran (Dibalik Meja) - 2 jam, Memasak - 30 menit, Menonton Televisi - 2 jam, Duduk - 3 jam, Fitness (Workout) - 45 menit. lagi...
|
Memperoleh 4,0 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan galathee123
|