Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 13 Februari 2017
|
86,9 kg
Sejauh ini Berkurang: 0,9 kg.
Sisa: 24,9 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 13 Februari 2017:
|
742 kkal
|
Lemak: 36,88g | Prot: 26,65g | Karb: 74,84g.
Makan Pagi: Aviação Manteiga sem Sal, Sococo Leite de Coco, Ducoco Coco Ralado Seco, Pão amendoa. Makan Siang: SACIA File de Pescada Ao Molho de Camarão, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Azeite de Oliva Extra-Virgem, Tio João Arroz Integral Cozido. Makan Malam: Verde Campo Queijo Minas Padrão Light, Da Terrinha Tapioca. Camilan/Lainnya: Agtal Barra de Mixed Nuts, Sementes de Linhaça, Vida Boa Semente de Girassol Tostada sem Sal, Abóbora Seca e Sementes de Abóbora sem Casca, Apis Vida Mel Orgânico, Amêndoas. lagi...
|
|
2429 kkal
|
Latihan:
Latihan Beban (Sedang) - 20 menit, Alat Olahraga - 15 menit, Istirahat - 15 jam dan 25 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Memperoleh 2,0 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan MajuCamps
|