Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 13 Februari 2017
|
73,4 kg
Sejauh ini Berkurang: 29,6 kg.
Sisa: 3,4 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 13 Februari 2017:
|
2171 kkal
|
Lemak: 59,73g | Prot: 164,59g | Karb: 256,12g.
Makan Pagi: Fine Life Кукурузная Каша на Воде, Верность Качеству Априори Горький Шоколад 85% Какао, Творог (Обезжиренный), Вареное Яйцо. Makan Siang: Куриные Котлеты на Пару, Подсолнечное Масло, Винегрет без Масла, Борщ с Курицей. Makan Malam: Сыр Российский, Омлет с Молоком, Запеканка творожная 1, Минтай. Camilan/Lainnya: Натси Изюм Иранский Золотистый, Красное Яблоко, Красное Яблоко, Красное Яблоко. lagi...
|
|
2234 kkal
|
Latihan:
Cardio - 17 menit, Senam (Berat, Misalnya Push Up) - 35 menit, Istirahat - 15 jam dan 8 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Memperoleh 0,5 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Ne zloy
|