Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 13 Februari 2017
|
89,9 kg
Sejauh ini Berkurang: 25,1 kg.
Sisa: 5 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 13 Februari 2017:
|
3222 kkal
|
Lemak: 241,00g | Prot: 40,79g | Karb: 212,97g.
Makan Pagi: Bäckerkrönung Roggenvollkornbrot (55g), Elstar, Schlagsahne, Das Gesunde Plus Omega 3 Kapseln, Rapunzel Kokosöl Nativ, Sweet Valley Preiselbeeren. Makan Siang: Orangen, Milch 1,5%, Basmati-Reis (Gekocht), Gartenkrone Bunte Gemüsemischung. Makan Malam: Rapunzel Kokosöl Nativ. lagi...
|
|
4564 kkal
|
Latihan:
Duduk - 4 jam, Kerjaan Kantoran (Dibalik Meja) - 8 jam, Memasak - 45 menit, Bersepeda (Lambat) - 18 km/jam - 3 jam dan 45 menit, Tidur - 7 jam dan 30 menit. lagi...
|
berat badan stabil
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan schoko ade
|