Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 13 Februari 2017
|
66,2 kg
Sejauh ini Berkurang: 0,8 kg.
Sisa: 6,2 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 13 Februari 2017:
|
1236 kkal
|
Lemak: 50,57g | Prot: 95,72g | Karb: 99,77g.
Makan Pagi: Миндаль, Активия Творожная Натуральная, Greenfield Чай Черный, Сырники в Духовке. Makan Siang: Кофе с Молоком, Озерский Сувенир Курага Петровна с Миндалем в Шоколадной Глазури, Морковь, Зеленый Салат с Сыром, Помидорами и / или Морковью, Тушеная Куриная Грудка (Кожа не Съедена), Азбука Вкуса Гречка Отварная с Маслом. Makan Malam: Зеленый Салат с Сыром, Помидорами и / или Морковью, Авокадо, Куриные Грудки (Жареные), Азбука Вкуса Гречка Отварная с Маслом. Camilan/Lainnya: Сырники в Духовке, Ironman Протеиновый Батончик Mild Cocos. lagi...
|
|
2261 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Cepat) - 6,5 km/jam - 50 menit, Fitness (Workout) - 1 jam, Istirahat - 14 jam dan 10 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 0,9 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan OOIII
|