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☢️Montag, 13.02.17
Gewicht: 62,4 kg (+ 0,4 Kg)
Körperfett: 13,55 % (- 0,04 %)
Bin ganz zufrieden 😉😃🍀
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62,4 kg
Sejauh ini Berkurang: 10,6 kg.
Sisa: 0 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
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Lihat Kalender Diet, 13 Februari 2017:
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2084 kkal
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Lemak: 56,90g | Prot: 106,29g | Karb: 288,19g.
Makan Pagi: Müslivariation CHK. Makan Siang: Milbona Käseaufschnitt Light, Gurke (mit Schale), Karotten, Cocktailtomaten, Delba Pumpernickel, Linessa Light Salami 1A, Weight Watchers Margarine. Makan Malam: Schokoladenstückchen, Gebratene Hähnchenbrust (ohne Haut gegessen), Lasagne mit Fleisch, Green Grocer's Gemüsemix. Camilan/Lainnya: Marmelade, Delba Pumpernickel, Banane, Kaffee mit Milch. lagi...
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1532 kkal
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Latihan:
Istirahat - 17 jam dan 48 menit, Tidur - 6 jam dan 12 menit. lagi...
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Memperoleh 2,8 kg dalam 1 minggu
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