Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 13 Februari 2017
|
87,3 kg
Sejauh ini Berkurang: 6,5 kg.
Sisa: 0 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 13 Februari 2017:
|
1719 kkal
|
Lemak: 37,65g | Prot: 132,34g | Karb: 214,45g.
Makan Pagi: 100% Whey Protein - Sjokolade, Kalkunfilet med lettrøkt smak, Familie Matpakkebrød. Makan Siang: Smooth Caramel Bar, Nordfjord Bogskinke, Mesterbakeren Familie Matpakkebrød. Makan Malam: Kalkunfilet med lettrøkt smak, Gulrøtter, Rema 1000 Langkornet Fullkornsris (Boil in bag), Cooked Broccoli (from Fresh, Fat Not Added in Cooking), Rema 1000 Ostepanetter med Bacon. Camilan/Lainnya: Banan, Proteinfabrikken 100% Whey Protein - Sjokolade. lagi...
|
|
2510 kkal
|
Latihan:
Angkat Besi - 35 menit, Istirahat - 16 jam dan 25 menit, Tidur - 7 jam. lagi...
|
Memperoleh 9,1 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Liknes
|