Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 13 Februari 2017
|
82,5 kg
Sejauh ini Berkurang: 29,3 kg.
Sisa: 7,5 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 13 Februari 2017:
|
1432 kkal
|
Lemak: 65,50g | Prot: 57,46g | Karb: 144,22g.
Makan Pagi: Steiskal Schokobrötchen, Kaffee, Gut & Günstig Feine Süße Flüssig, TiP H-Vollmilch 3,5%, Viva Vital Zarte Hähnchenbrust, TiP H-Vollmilch 3,5%, Gut & Günstig Feine Süße Flüssig, Kaffee, Lätta Halbfettmargarine, Aldi Eiweißbrot (35g), Nadler Dillhappen, Kerrygold Cheddar Herzhaft. Makan Siang: Gurkensalat, Harzer Harzer Roller, Paniertes Schnitzel. Camilan/Lainnya: TiP H-Vollmilch 3,5%, Gut & Günstig Feine Süße Flüssig, Kaffee, Birnen. lagi...
|
|
3222 kkal
|
Latihan:
Olahraga dengan Menggunakan Mesin (Sedang) - 2 jam, Istirahat - 14 jam, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 2,1 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan owen2000
|