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Mein Grundumsatz scheint so niedrig zu sein, dass ich nicht abnehme :(
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73,5 kg
Sejauh ini Berkurang: 4,2 kg.
Sisa: 8,5 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
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Lihat Kalender Diet, 12 Februari 2017:
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1431 kkal
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Lemak: 75,66g | Prot: 73,53g | Karb: 117,43g.
Makan Pagi: REWE Leberwurst, Avocado, Honig, Frischkäse, Vollkornbrot. Makan Siang: Mühlenhof Rückensteaks Vom Schwein, BonAsia Wok Noodles, Sojasoße, Sonnenblumenöl, Sojasprossen, Rote Paprika, Lauch, Möhren. Makan Malam: Babybel Mini Babybel, Senf, Balsamico, Tomaten, Olivenöl, Ei, REWE Bio Emmentaler, Avocado. Camilan/Lainnya: Zitronenkuchen, Sarotti No. 1 85% Edelbitter. lagi...
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Kehilangan 3,5 kg dalam 1 minggu
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 Komentar
12 Feb 17 oleh anggota: markuabennefeld
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Wieviel isst Du? Schätze, 1.600 sollte es sein.
12 Feb 17 oleh anggota: ly_orange
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Versuche 1300 einzuhalten, hatte heute 1400 kcal
12 Feb 17 oleh anggota: lauralie2
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Sport normalerweise ja ca. 2 Mal die Woche, leider war ich krank in der letzten Woche.
12 Feb 17 oleh anggota: lauralie2
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Nicht ungeduldig werden…erst mal richtig gesund werden…deinen ETB mal z.B. auf http://www.gesundepfunde.com/grundumsatz-leistungsumsatz-gesamtumsatz-berechnen/ neu berechnen…deinen Sport regelmäßig machen und wenn du dann immer noch nicht abnimmst...dann kann man weiter forschen, woran es liegt;-)
12 Feb 17 oleh anggota: Harry Losch
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Sejarah Berat Badan lauralie2
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