Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 12 Februari 2017
|
79,5 kg
Sejauh ini Berkurang: 2,5 kg.
Sisa: 6 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 12 Februari 2017:
|
882 kkal
|
Lemak: 21,64g | Prot: 50,49g | Karb: 121,68g.
Makan Pagi: Thoks Apfelkuchen, Kaffee mit Milch. Makan Siang: Aldi Hähnchenschnitzel, Kartoffeln, Albona Paniermehl, Gekochter Blumenkohl (Fettfrei gekocht). Makan Malam: Schinken (Regulär, ca. 11% Fett), Gut & Günstig Lachsschinken, Kronenbrot Roggenmischbrot. Camilan/Lainnya: Gut & Günstig Birne Melisse. lagi...
|
|
2098 kkal
|
Latihan:
Mengemudi - 1 jam dan 50 menit, Berjalan (Lambat) - 3 km/jam - 40 menit, Mandi - 10 menit, Istirahat - 13 jam dan 20 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
berat badan stabil
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan KlausR
|