Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 26 Januari 2012
|
88,9 kg
Sejauh ini Berkurang: 0 kg.
Sisa: 2,7 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
2024 kkal
|
Lemak: 57,50g | Prot: 227,00g | Karb: 167,25g.
Makan Pagi: honey, 100% Whole Grain Quick Oats, Del Monte Banana, Flaxseed, Ground Saigon Cinnamon, naturally more. Makan Siang: Chunk Light Tuna in Water, miracle whip , 100% gold standard whey protein, Flaxseed. Makan Malam: Tilapia Fillets , Wild Salmon Fillets, 100% Whey Protein - Gold Standard Banana Cream, Organic 0% Fat Plain Greek Yogurt, 100% Liquid Egg Whites, Ground Saigon Cinnamon, Stevia Extract in the Raw. Camilan/Lainnya: Natural Unsweetened Cocoa, Extra Fine Granulated Sugar, Organic 0% Fat Plain Greek Yogurt, Almonds, Triscuit, Fiber Therapy, 100% Gold Standard Casein Protein Banana Cream. lagi...
|
|
3365 kkal
|
Latihan:
Olahraga dengan Menggunakan Mesin (Cepat) - 45 menit, Tidur - 8 jam, Duduk - 15 jam dan 15 menit. lagi...
|
berat badan stabil
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan HPertee
|