Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 26 Januari 2012
|
96,6 kg
Sejauh ini Berkurang: 4,1 kg.
Sisa: 11,8 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1824 kkal
|
Lemak: 58,64g | Prot: 57,40g | Karb: 282,73g.
Makan Pagi: Granulated Sugar, Chewy Bars - Oats & Chocolate, Instant Oatmeal. Makan Siang: Bear Naked Fruit & Nut Granola, Original 99% Fat Free Strawberry Banana Yogurt, 100 Calorie Pack Golden Cupcakes, Broccoli Medley (Broccoli, Cauliflower & Carrots), Tilapia (Fish). Makan Malam: Fruit and Nut All Natural Granola, French Fries (Medium), Caramel Apple Parfait, Chicken McBites (Regular). Camilan/Lainnya: York Peppermint Patty. lagi...
|
|
2470 kkal
|
Latihan:
Tidur - 8 jam, Istirahat - 15 jam dan 30 menit, Berjalan (Sedang) - 5 km/jam - 30 menit. lagi...
|
Kehilangan 2,1 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Mfeddington
|