Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 12 Februari 2017
|
80,2 kg
Sejauh ini Berkurang: 2,8 kg.
Sisa: 12,2 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 12 Februari 2017:
|
1479 kkal
|
Lemak: 63,66g | Prot: 44,40g | Karb: 190,10g.
Makan Pagi: Tropicana Pure Premium Original Orange Juice, Sugar in the Raw Turbinado Sugar, Coffee (Brewed From Grounds), half and half, Chosen Foods Avocado Oil, Avocados, Fried Egg, Whole Wheat Bread. Makan Siang: Cholula Original Hot Sauce, Quinoa Black Bean Burritos. Makan Malam: Butter, Challah Egg Bread, Skillet Gnocchi with Chard and White Beans. Camilan/Lainnya: Parle Parle-G, McVities Hobnobs, Brownie, Nabisco Premium Saltine Crackers Unsalted Tops, Tea (Brewed), Sugar, Skim or Nonfat Milk (Calcium Fortified), Gatorade Thirst Quencher Fruit Punch (Bottle). lagi...
|
|
2052 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Sedang) - 5 km/jam - 30 menit, Istirahat - 15 jam dan 30 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 0,3 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan MinaNew
|