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☢️Sonntag, 12.02.17
Gewicht: 62,0 kg (- 0,4 Kg)
Körperfett: 13,59 % (+ 0,10 %)
Ein bisschen was hat der Reistag 🍚 doch noch gebracht.😉😃🍀
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62 kg
Sejauh ini Berkurang: 11 kg.
Sisa: 0 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
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Lihat Kalender Diet, 12 Februari 2017:
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2220 kkal
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Lemak: 97,96g | Prot: 95,42g | Karb: 251,55g.
Makan Pagi: Milkana Schmelzkäse Kräuter, Marmelade, Gekochtes Eigelb, Kaffee mit Milch, Plundergebäck, Weich Gekochtes Ei, Delikato Räucherlachs, Weight Watchers Brotaufstrich mit Feinem Buttergeschmack, Vollkornbrötchen. Makan Siang: Bienenstich. Makan Malam: Schokoladenstückchen, Green Grocer's Gemüsemix, K-Classic Frischkäsezubereitung Light, Lidl Rinderminutensteak, Rote Paprika, Dosentomaten, Don Enrico Wrap Tortillas (40g). Camilan/Lainnya: Kaffee mit Milch, Lidl Choco Nussa, Rosinenbrötchen. lagi...
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1506 kkal
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Latihan:
Istirahat - 15 jam dan 22 menit, Tidur - 8 jam dan 38 menit. lagi...
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Kehilangan 2,8 kg dalam 1 minggu
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