Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 12 Februari 2017
|
89,9 kg
Sejauh ini Berkurang: 25,1 kg.
Sisa: 5 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 12 Februari 2017:
|
2560 kkal
|
Lemak: 106,17g | Prot: 113,51g | Karb: 265,63g.
Makan Pagi: Sweet Valley Preiselbeeren, Aldi Toastbrötchen Roggenmisch, Rapunzel Kokosöl Nativ, Das Gesunde Plus Omega 3 Kapseln, Schlagsahne. Makan Siang: Milch 1,5%, Ja! Delikatess Kochschinken, Bäckerkrönung Roggenvollkornbrot (55g), Gurke (Geschält), Karotten, Ei (Ganz), Penny Markt Frischkäse, Aroy-D Kokosmilch, Rapunzel Kokosöl Nativ. Makan Malam: Aldi Kochschinken, Gewöhnlicher Feldsalat, Gartenkrone Bunte Gemüsemischung, Jever Fun. Camilan/Lainnya: Milsani Fettarmer Joghurt Mild 1,5% Fett. lagi...
|
|
3115 kkal
|
Latihan:
Menonton Televisi - 2 jam, Duduk - 10 jam, Trampoline - 30 menit, Memasak - 1 jam, Mengemudi - 30 menit, Tidur - 8 jam, Istirahat - 2 jam. lagi...
|
Memperoleh 5,6 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan schoko ade
|