Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 12 Februari 2017
|
150 kg
Sejauh ini Berkurang: 12 kg.
Sisa: 55 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 12 Februari 2017:
|
1468 kkal
|
Lemak: 41,51g | Prot: 132,04g | Karb: 137,23g.
Makan Pagi: Зеленый Перец Чили (Консервированный), Жареное Яйцо, Огурец (с Кожурой), Говядина Постная, Хлебный Дом Хлеб Украинский Новый. Makan Siang: Гороховая Каша, Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Капуста Тушеная без Масла, Хлебный Дом Хлеб Украинский Новый. Makan Malam: Гороховая Каша, Зеленый Перец Чили (Консервированный), Капуста Тушеная без Масла, Жареная или Запеченная Куриная Грудка. Camilan/Lainnya: Каравай Лаваш Армянский Бездрожжевой, Vici Крабовые Палочки Охлажденные, Огурец (с Кожурой), Vici Крабовые Палочки Охлажденные, Хлебец, Fitness Батончик с Цельными Злаками. lagi...
|
Kehilangan 2,6 kg dalam 1 minggu
|
 Komentar
Очередной результат . Я продолжаю житься за своё здоровье . К питанию как то быстро привык , и нет какого то дискомфорта . Хожу в спорт зал , вес может не уходить неделю , но я измеряю объемы тела - это 2 показатель организма . Я прекрасно понимаю что просто растут мышцы . Лучше быть здоровым , чем жирным. А вес это уже показатель организма ! Всем удачи !!!
12 Feb 17 oleh anggota: Art_mexx
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Art_mexx
|