Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 12 Februari 2017
|
108,5 kg
Sejauh ini Berkurang: 9,5 kg.
Sisa: 18,5 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 12 Februari 2017:
|
1814 kkal
|
Lemak: 62,62g | Prot: 66,52g | Karb: 247,81g.
Makan Pagi: Салат Крабовый (Легкий), Чай, Рогачев Сгущенка, Блины на Кефире. Makan Siang: Ашан Гранат, Домик в деревне Молоко 0,5%, Рогачев Сгущенка, Савушкин Продукт Творог "Мягкий Нежный" Обезжиренный 0%, Салат Крабовый (Легкий). Makan Malam: Чистая Линия Мороженое Пломбир Ванильный. Camilan/Lainnya: Красное Яблоко. lagi...
|
|
3896 kkal
|
Latihan:
Ski (Cross Country) - 1 jam, Istirahat - 15 jam, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Memperoleh 6,3 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan tesok
|