Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 12 Februari 2017
|
49 kg
Sejauh ini Berkurang: 5,8 kg.
Sisa: 3 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 12 Februari 2017:
|
988 kkal
|
Lemak: 20,62g | Prot: 73,45g | Karb: 137,60g.
Makan Pagi: Zorka Сыр Мягкий Адыгейский Легкий, Гарнец Мука Кукурузная, Гарнец Нутовая Мука, Сибирская Клетчатка Витаминная Поляна, Геркулес Овсяные Хлопья, Сухой Жареный Несоленый Арахис, Royal Forest Пекмез Виноградный, Яичный Белок, Авокадо, Now Sports Pea Protein, Белая Сладкая Кукуруза (Целые Початки, Замороженная), Мягкий Тофу, Шампиньоны, Огурец (с Кожурой). Makan Siang: Компас Здоровья Семена Конопли, Вкусвилл Семена Льна, Радоград Семена ЧИА Обезжиренные, Мистраль Зеленая Гречка, Батат. Makan Malam: Fish House Пикша Филе. Camilan/Lainnya: Яблоки. lagi...
|
Kehilangan 0,5 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Эльф…
|