Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 12 Februari 2017
|
96,2 kg
Sejauh ini Berkurang: 0 kg.
Sisa: 21,2 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 12 Februari 2017:
|
1470 kkal
|
Lemak: 51,65g | Prot: 119,96g | Karb: 153,40g.
Makan Pagi: Манная Каша на Молоке, Домашний Омлет из 5 Яиц и 250 мл 1,5% Молока. Makan Siang: Чеснок, Агрокомплекс Сметана 15%, Домашний Суп из Шампиньонов с Картофелем, Домашний Хлеб Ржано-Цельнозерновой. Makan Malam: Кормилица Горошек Консервированный, Домашняя Капуста Маринованная, Востряково Говядина Запеченная. Camilan/Lainnya: Морковь, Сибирская Клетчатка Клетчатка Льняная с Черникой, Агрокомплекс Кефир 1%, Каждый День Молоко 1,5%, VPLab Nutrition Vegan Protein, VPLab Nutrition Vegan Protein. lagi...
|
|
2892 kkal
|
Latihan:
Ходьба и бег - 1 jam, Tidur - 8 jam, Istirahat - 15 jam. lagi...
|
Kehilangan 0,7 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan ilichevid
|