Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 11 Februari 2017
|
94,4 kg
Sejauh ini Berkurang: 9,1 kg.
Sisa: 17,4 kg.
Diet diikuti: Buruk.
|
Lihat Kalender Diet, 11 Februari 2017:
|
3220 kkal
|
Lemak: 129,02g | Prot: 147,81g | Karb: 354,70g.
Makan Pagi: Milch 2% Fett, ESN Designer Whey Protein - Vanilla, Ja! Haferflocken Zart, Ja! Walnusskerne, Alnatura Weizenkleie. Makan Siang: Gekochtes Sauerkraut, Bratwurst, Metzger Eisbein, Pellkartoffeln, Thoks Schmand Mandarine. Makan Malam: Ja! Hähnchenbrustfilet, Gut & Günstig Delikatess Jagdwurst, Gut & Günstig Gouda in Scheiben, Harry Mehrkornbrot (56g). Camilan/Lainnya: Nord Fresh Eukalyptus Menthol Bonbons, Thoks Schmand Mandarine, Nutella Nutella, REWE Vollkorntoast, Aprikosenkonfitüre, Lätta Halbfettmargarine. lagi...
|
|
2580 kkal
|
Latihan:
laufen - 32 menit, Istirahat - 15 jam dan 28 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 1,1 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan combatiente
|