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☢️Samstag, 11.02.17
Gewicht: 62,4 kg (+ 0,7 Kg)
Körperfett: 13,49 % (+ 0,04 %)
Eigentlich nicht nötig einen Reistag 🍚 einzulegen.😉😃🍀
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62,4 kg
Sejauh ini Berkurang: 10,6 kg.
Sisa: 0 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
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Lihat Kalender Diet, 11 Februari 2017:
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1700 kkal
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Lemak: 50,70g | Prot: 52,17g | Karb: 273,59g.
Makan Pagi: Paulus Heidelbeeren, K-Classic Entrahmte H-Milch 0,1% Fett, Milchreis. Makan Siang: Paulus Heidelbeeren, Milchreis, K-Classic Entrahmte H-Milch 0,1% Fett. Makan Malam: Schokoladenstückchen, Gekochtes Ei, Möhren, Grüne Paprika, Rote Paprika, Edeka Langkorn- & Wild-Reis, K-Classic Frischkäsezubereitung Light. Camilan/Lainnya: Kaffee mit Milch, Philadelphia Milka (35g), Banane. lagi...
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1524 kkal
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Latihan:
Istirahat - 16 jam dan 42 menit, Tidur - 7 jam dan 18 menit. lagi...
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Kehilangan 4,9 kg dalam 1 minggu
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