Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 11 Februari 2017
|
48,6 kg
Sejauh ini Berkurang: 4,4 kg.
Sisa: 0 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 11 Februari 2017:
|
1232 kkal
|
Lemak: 58,57g | Prot: 132,31g | Karb: 42,55g.
Makan Pagi: Boa Nata Queijo Tipo Cottage, Ovo de Codorna, Vigor Iogurte Grego Zero, Dymatize Nutrition Iso 100 Hydrolyzed. Makan Siang: Fazenda Bela Vista Queijo Minas Frescal, Azeitonas Pretas, Rúcula, Alface, Cebolas, Tirolez Queijo Gorgonzola, Chuchu, Camarão, Repolho, Polenghi Queijo Tipo Brie, Queijo de Cabra. Makan Malam: Patinho Moido Zona Sul Patinho Moído Zona Sul, Lindt Chocolate 85%. Camilan/Lainnya: Dymatize Nutrition Iso 100 Hydrolyzed, Dymatize Nutrition Glutamina Micronized, Nespresso Café, Stevita Adoçante, Clara de Ovo, Quaker Aveia em Flocos. lagi...
|
|
1303 kkal
|
Latihan:
Squats - 20 menit, Istirahat - 15 jam dan 40 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 4,9 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan deboraandelinovic
|