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Die ersten 10 Kg sind geschafft, Tschakka! 🎉
Brust 112 cm
Taille 102 cm
Hüfte 130 cm
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109 kg
Sejauh ini Berkurang: 10 kg.
Sisa: 40 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
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Lihat Kalender Diet, 11 Februari 2017:
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956 kkal
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Lemak: 48,85g | Prot: 95,36g | Karb: 28,80g.
Makan Pagi: Gut & Günstig Delikatess Schinkenwurst, Esko Kochkäse mit Kümmel, Alpenmark Ziegenkäse mit Bockshornklee, Gut & Günstig Frischkäse Pur, Bauerngut Sahneleberwurst, Korn Mühle Sesam Knäckebrot. Makan Malam: Edeka Mini Pflaumentomaten, Landjunker Schinkenschnitzel. lagi...
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Kehilangan 3,5 kg dalam 1 minggu
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